Drar tillbaka inbjudan

Till alla er jag frågat om ni velat träna pilates med mig –  ni är nu så oinbjudna. Pilates är inget man tränar tillsammans!

Jag har kört ett pass idag i alla fall. Själv. Windsor pilates på nästan en timme. Jag var pepp och så men insåg ganska snabbt att jag glömt det mesta. Jag gjorde mina windsor onehundred och kände pulsen öka lite och värmen började komma, mer pepp! Sen kom den här övningen där jag insåg att pilates var en enmannasport. Man skulle ligga på rygg, båda benen rakt upp mot taket och sen skulle benen ner så tårna nuddade golvet – bakom huvudet. ‘Slurp, hörde jag och när benen skulle uppåt igen hördes ‘prutt prutt pruuuutt. Jag tänkte, knip människa, kniiip. Men va fan, hon den där windsor säger åt mig att hålla in magen, håll ihop rumpan, och håll ordning på dig själv. Det finns inte en chans att den här människan kan hålla ihop fler kroppsdelar. 

Så fick jag lära mig att denna övningen inte var något för en förslappad tvåbarnsmorsa. Jag gjorde hela passet ändå, men lite störd blir jag på att dom sätter en helt överrörlig person längst fram. Som en övning där man ska ligga på sidan, och sen ska ena benet upp i luften. Den här personen längst fram drar upp benet så långt att jag lovar att hon nästan fick lilltån i ögat. När jag försöker samma är mina tår så långt ifrån mina huvuddelar att det enda som eventuellt skulle kunna träffa är en spottloska. Är dock inte säker på att jag ens kan spotta så långt.  

 

Mat mat mat

Här kommer två veckors matlista. Vi slår på stort idag, hittade både billig fläskfilé och chipotlepasta, det kan bli dödligt gott!

  • Måndag: fläskfilé kryddad med chipotlepasta, tjocka pommes och beasås. 
  • Tisdag: baconlindad köttfärslimpa, potatis, gräddsås
  • Onsdag: resterna
  • Torsdag: mor ennis fläskpannkaka, kyllingaben till mig
  • Fredag: tacofredag!
  • Lördag: Hasselbackspotatis, kall sås, skinksnizel till kräsna, kronhjortskött till mig
  • Söndag: korv stroganoff
  • Måndag: resterna
  • Tisdag: köttfärssås och spagetti
  • Onsdag: resterna 
  • Torsdag: pannkakor, torsk i färdig sås till mig
  • Fredag: hamburgare 
  • Lördag: snitzel, ris, bea
  • Söndag: makaroner och köttbullar

Ni kan säkert gissa vilka måltider Rocky valt. Allt för att få honom att äta.  

 

Imorgon börjar det!

Mitt nya motiverade liv. Nu ska jag träna och springa. Vi fick ett gym-kort genom jobbet innan, men det kom precis när jag blivit gravid så peppen på det var väl inte direkt maxad. Och det gällde ett år så det tåget har gått nu. 

Imorgon är planen att köra ett pass windsor pilates när Rocky är på dagis, det kräver viss ommöblering av leksakshuset men det får man väl också se som träning. Känner nån för att vara med kan vi inte vara här… Det är ett bra pass som stärker både höft- och magmuskulaturen och det är precis vad jag behöver nu. Jag kan inte komma ihåg att jag var så slapp efter Rocky, fast å andra sidan låg jag mest på soffan och käkade praliner när han var 9 månader. 

 Och så ska jag skärpa mig igen med mitt ätande, har blivit mycket ”unnande” nu. Fast det får bli efter tisdag, har en plan för en viss buffé den dagen. 

Motivation 

Denna veckan är det mitt tema som vi skriver om, och jag valde motivation – vad motiverar dig att träna?

För mig handlar det om styrka, att orka det vardagliga livet med två små barn utan att bli andfådd. Jag vill kunna leka och springa, hoppa och krypa. Och att vara stark i kroppen, jag är så trött på att gnälla om att jag har ont i ryggen osv, det handlar bara om att jag inte har muskler nog att hålla ihop mig själv. Sorgligt nog. 
Och så är det ytligt också, jag vill vara tight – inte fluffig. Snygga kläder motiverar mig, och mina vänner motiverar mig.  
 Och med tanke på inlägget har jag bestämt mig, jag ska klara springa 5 km i ett sträck inom en månad. Är du med mig? 

Kyckling och bacon i ädelostsås

Det var vad vi åt idag. Riktigt gott om jag får säga det själv. Här kommer ett ungefärligt recept.

Till basen gör jag en vit (bechamel) sås av smör, vetemjöl, grädde och vatten. Jag smälter en stor klick smör och vevar ner 3/4 dl vetemjöl. När det tjockat till sig häller jag på en halvliter grädde och lika mycket vatten och låter koka upp. Smakar av med salt och vitpeppar. Jag använde mig av kvibille klassisk ädel idag, jag tycker den ger en så len och fin smak. En trekant på 140 gram är lagom, och den delar jag ner i såsen som är klar när osten smält. 

Jag strimlade ner två kycklingfiléer som jag stekte i smör, och när vätskan nästan kokat bort tillsatte jag ett paket klippt bacon. När det stekt klart hällde jag ner detta i såsen. Låt koka en liten stund och smaka sen av. Både ädelosten och baconen tillsätter en del sälta så därför är det klokt att inte översalta från början. 

Till detta servandes det pasta för dom som äter sånt, jag håller mig till grönsaker. Mitt betyg idag blev soppkvalite. Ni vet när en sås är så god att man kan äta den som soppa, hehe.  

 

Nu bli’re vin!

Ikväll åker jag till everöd för att snacka med en vän, och dricka vin. Det ska bli jättekul för det är väldigt längesen vi drack vin ihop. En gång delade vi på en box, tjuvrökte på ovanvåningen, lipade och delade erfarenheter. Jag tror vi ringde till folk, och kunde bara titta med ett öga. Sen däckade vi båda i soffan. Man kan ju tro att detta hände när vi var 14-15, men så var det inte. 

Så illa ska det inte bli ikväll. 

Slut på stryk 

Den dan jag var på gittes och köpte tyg hade jag ju hjärnsläpp. Jag menar, köpa fel vin borde inte ens finnas på kartan, och jag drog det ännu längre inne i tygaffären genom att köpa för lite tyg. 30 cm, hur tänkte jag där? Ja baggy är dom inte i alla fall. I vilket fall som så sydde jag upp det sista tyget (stryket enligt Rocky som fullkomligt vägrar höra på att det heter TYG) idag. Nikki bestämde sig för att sova länge och jag hann sy tre mössor. En till Nikki, en till hemlig gäst och så har jag en över som jag sydde för syendets skull. Jag kanske kan sälja den? Och så drog jag ihop två napphållare till ungen som inte använder napp. Ja jag vet inte vad jag ska ha alla banden till annars.  
 Jag, Rocky och mamma var en sväng till loppisen och jag fyndade ett par svarta cheap monday jeans för 10:- Rocky köpte en bok med Rasmus nalle och ett par leksaker för 15:- känner mig aldrig fattig när jag kör därifrån. 

Imorgon tänkte jag att Rocky skulle få åka till dagis, det måste ju va okej? Han har varit som vanligt sen igår morse så imorgon är det ju 48 timmar frisk. Och då känns det som om jag har jättemycket tid över, vad ska jag göra med all den liksom. Tror ni att jag ska städa..?

Vera på kurs 

Oj oj oj vilken arbetssugen hund jag hade med mig idag! Hon fick börja med att agera visningshund och det skötte hon med bravur. Få hunden att erbjuda olika beteenden. I vanliga fall brukar hundarna erbjuda att vrida på huvudet osv, men Vera körde genom allt hon kan, buga, backa, tass på fot, ligg osv. Kul. I själva övningen bjöd hon på att ställa sig mellan mina ben, och jag övade på att hon skulle hålla positionen när jag gick framåt eller bakåt. 
Vi fortsatte med targetmatta och jag kan meddela att vi är på god väg att lära oss höger och vänster. Ja, jag kan ju inte utan måste sträcka fram handen och säga hej hej, det är höger. Den andra är vänster. Vera verkar smartare än mig.  

 Man kan ju tro att det var en riktigt bra kväll, men nja.. Hon bet Gina, Lottas hund. Stackars Gina som bara hörde mig klicka och kom kutande, samtidigt som Vera låg på sin filt och höll på att få en godis i munnen. Jag vet ju att Vera inte vill ha några hundar nära när hon är på sin filt, och särskilt inte när hon har en godis precis framför munnen. Men det vet ju inte Gina som jag faktiskt brukar jobba lite med på kurserna. Ja, Gina lärde sig den hårda vägen att inte gå fram. Och så överdrev jag lite, Vera bet inte i Gina, men mot Gina. Och det är precis därför hon ska vara med lite på kurs igen. 

Vera körde i alla fall helt slut på sig själv ikväll, det tog tvärstopp efter en timme och ögonen gick ihop på henne. Tur hon inte väger mer för att få henne att hoppa in i bilen var omöjligt. 

Tomten på besök 

Idag mår Rocky riktigt bra. Pigg och glad och till skillnad från igår både äter och rör han på sig. Han bad om att bli klippt, för då kunde jag ju ringa till tomten för han önskade sin grävmaskin tillbaka. Så vi klippte och sen knackade det på dörren, och tomten hade lämnat grävmaskinen på trappan. Då kunde minsann Rocky tänka sig att bada också så han kunde få pallgafflarna och dörrarna till bandlastaren. Vår tomte är väldigt tillgänglig.  

 Ikväll ska Vera följa med till hundskolan, på ena kursen är där inte så många deltagare så jag ska passa på att träna henne lite. Hon behöver ju vara runt hundar igen och bli påmind om att det är okej. Nybadad med vit-schampoo kommer hon säkert göra succé. 

Hej sushi!

Nu ska jag berätta om hur sushi från Lillesjö som man kan köpa på Coop i Åhus smakade.  

 När vi öppnade paketet kändes det lite sådär.. Riset såg blött och sunkigt ut, och wasabin hade en skum konsistens och var halvt omöjlig att blanda ut i soyan. Jag började med bitarna med lax på och blev minst sagt besviken. Riset höll inte ihop och dessutom kändes det både överkokt och hårt i mitten. Det blev en besvikelse faktiskt. Sen bytte jag till kniv och gaffel och gav mig på resten av bitarna. Det hade jag inte behövt för riset var bättre i rullarna och resten av bitarna var goda. Nu ska jag inte kalla mig finsmakare då jag är rätt ny på sushi, men det var absolut inget fel på dom. Jag fick skrapa i mig den sista soyan på slutet för det hade ju ramlat i så mycket ris, och där var all wasabin. Kände mig som en drake. 

Men för priset 59.90 är det klart värt det. Har ni provat mataffärs-sushi nån gång?