Flitig bloggare

Oj, ja idag är jag tjatig, borde kanske spara nåt inlägg till imorgon men då vet jag att det blir inget av det. Vi sprang ikväll. Och vi är typ rätt dåliga. Jag hade satt telefonen på intervaller, spring två minuter, gå två minuter. Vi orkade inte ens springa hela dom två minuterna, och sen fick runkepär spel och väntade 10 minuter innan nästa.. Så det blev mest kattskit av allt. 6 sekunder slöare/kilometer än sist. 

Jag är så förtröden på folk som bara bestämmer att ”nä nu ska vi börja springa lite” och bara kutar på, kilometer efter kilometer och tycker knappt det är jobbigt. Jag får ont här, och där, och lite där med. Sen får jag ingen luft, kan inte lyfta på benen och tror att jag snubblar snart. Positivt, jag vet.  

 Men vi kom fram till att vi ska ändra strategi. Vi har gett oss på 5 km direkt och då tar det ju aldrig slut. Så nu ska vi springa här hemma, har en runda på 2.5-3 km där minst 1 km är väldigt springvänlig. Så målet är att kunna springa hela den braiga biten, utan problem! Sen utökar vi. Och så har vi 5 km rundan i byn som vi tar då och då, för att det ska bli längre nån gång. Och Friskis för resten av kroppen. Och så är jag inne på att cykla lite oxå, för att spara på mina förbannade knän, och få lårmuskler. Vad tror löpar-eliten om det?